Kiam ni parolas pri niaj arkoj, ni plej ofte rilatas al la mediala longituda arko.Enhavante la kalkanon ĝis la pilko de la piedo, ĝia ĉefa funkcio estas distribui korpan pezon kaj sorbi ŝokon.
La mediala arko havas kvar oftajn altecpozojn:
Kolapsita, malalta, normala aŭ alta - kaj ĉiu povas influi la funkciecon de la piedo,
kaj paro da taŭga insoleto povas helpi malpezigi la pieddoloron kaj malhelpi la arkojn esti pli seriozaj.
Falinta aŭ Malalta Arko
Tiuj kiuj kolapsis aŭ malaltaj arkoj tre verŝajne tropronas.Kolapsitaj medialaj arkoj povas konduki al malbona piedfunkcio, malstabileco kaj reduktita ŝokosorbado, rezultigante doloron kaj pliiĝantan malsaniĝemecon al vundo.
Normala Arko
Normala arktipo ofte kapablas absorbi ŝokon, sed ankoraŭ ekzistas verŝajneco de troprono, precipe se viaj arktipoj diferencas de dekstre al maldekstre.
Alta Arko
Piedo kun alta arko ofte estas tro rigida kaj nefleksebla, kio pliigas la verŝajnecon de supinado dum marŝado kaj kurado.Ĉi tio rezultigas malbonan ŝokon-sorbadon, multe de kiu povas transdoni supren laŭ la kineta ĉeno en la kruron, kokson kaj dorson.